Польза велотренажера для сердца

Польза велотренажера для сердца

Многолетние исследования и наблюдения в области медицины и лечебной физкультуры неоспоримо подтверждают тот факт, что постоянные занятия на велотренажере делают организм крепче и выносливей. Велотренажер прекрасно справляется с лишним весом,…

6 советов, которые помогут быстро уснуть

6 советов, которые помогут быстро уснуть

Эксперты убеждены, что причиной бессонницы является излишняя нагрузка на нервную систему, вызвана домашними хлопотами и бытовыми заботами. Как результат — нарушение сна, стресс и заболевания. Недосыпание отразится не только на…

Коварный храп! Настолько ли он безопасен, откуда возникает, и как же одержать над ним победу.

Коварный храп! Настолько ли он безопасен, откуда возникает, и как же одержать над ним победу.

Человечество уже очень давно стремится победить храп. Ведь он мешает нормально спать, человек просыпается совершенно не отдохнувшим. Мало того, храп является опасным недугом, с которым непременно нужно бороться. Он является…